Jika seseorang memiliki kekuatan tubuh bagian atas yang lemah,tongkat ketiak Mungkin bukan pilihan terbaik. Tongkat ini membutuhkan kekuatan lengan dan bahu yang signifikan untuk digunakan dengan benar. Misalnya, jika Anda memiliki kondisi seperti radang sendi parah di bahu atau lengan Anda, menggunakan tongkat ketiak dapat menyebabkan peningkatan rasa sakit dan potensi jatuh.
Jika Anda memiliki kerusakan pada saraf aksila atau kondisi yang mempengaruhi area ketiak, kruk -kruk ini tidak disarankan. Tekanan dari bagian atas tongkat terhadap aksila (ketiak) dapat memperburuk kondisi Anda atau menyebabkan kerusakan saraf tambahan. Misalnya, jika Anda pernah mengalami cedera sebelumnya pada area ini atau memiliki kulit sensitif di ketiak Anda, Anda harus mempertimbangkan alat bantu mobilitas alternatif.
Menggunakantongkat ketiak Membutuhkan kekuatan cengkeraman yang kuat dan andal untuk menahan genggaman tangan dengan aman. Jika Anda memiliki kondisi yang mempengaruhi cengkeraman Anda, seperti radang sendi di tangan Anda atau kondisi neurologis yang mempengaruhi kekuatan tangan, Anda mungkin menemukan kruk ketiak sulit digunakan dengan aman. Dalam kasus ini, alat bantu mobilitas lain mungkin lebih cocok.
Jika Anda memiliki masalah keseimbangan atau koordinasi yang signifikan,tongkat ketiak mungkin meningkatkan risiko jatuh. Tongkat ini membutuhkan koordinasi antara tubuh bagian atas dan bawah untuk digunakan secara efektif. Misalnya, jika Anda memiliki kondisi seperti vertigo, multiple sclerosis dengan masalah koordinasi, atau kondisi neurologis lainnya yang mempengaruhi keseimbangan, tongkat ketiak berpotensi berbahaya.
Individu lanjut usia dengan kelemahan umum mungkin berjuang dengan tongkat ketiak. Tongkat ini membutuhkan tingkat kekuatan fisik dan koordinasi tertentu yang mungkin menantang bagi beberapa orang dewasa yang lebih tua. Risiko jatuh dan pengeluaran energi yang diperlukan mungkin membuat alat bantu mobilitas lain lebih tepat untuk populasi ini.
Jika Anda memiliki gangguan kognitif yang memengaruhi kemampuan Anda untuk mengingat dan mengikuti instruksi, tongkat ketiak mungkin menimbulkan risiko keselamatan. Menggunakan kruk -kruk ini dengan aman membutuhkan mengingat teknik yang tepat dan memperhatikan penentuan posisi. Bagi mereka yang menderita demensia, masalah memori yang signifikan, atau tantangan kognitif lainnya, alat bantu mobilitas yang lebih sederhana mungkin merupakan pilihan yang lebih aman.
Menggunakantongkat ketiak membutuhkan lebih banyak energi dan bisa menuntut secara fisik. Jika Anda memiliki masalah pernapasan yang parah seperti COPD atau kondisi kardiovaskular yang serius, aktivitas ekstra mungkin bermasalah. Dalam kasus ini, perangkat yang membutuhkan lebih sedikit pengeluaran energi mungkin lebih sesuai untuk kebutuhan kesehatan Anda.
Jika Anda memutuskan bahwa tongkat ketiak cocok untuk Anda, berikut adalah beberapa tips pengaman penting:
Ukuran yang tepat sangat penting. Pastikan kruk Anda berukuran tepat untuk tinggi badan Anda. Bantalan atas harus sekitar 2-3 jari lebar di bawah ketiak Anda saat berdiri tegak.
Jangan pernah bersandar pada bantalan aksila. Berat harus didukung melalui tangan Anda di pegangan, bukan dengan bersandar pada bantalan ketiak, yang dapat menyebabkan kerusakan saraf.
Pertahankan postur tubuh yang baik. Jaga siku Anda sedikit bengkok saat memegang pegangan dan pertahankan postur tegak sambil berjalan.
Periksa keausan. Periksa kruk Anda secara teratur untuk ujung karet usang, sekrup longgar, atau kerusakan yang dapat membahayakan keamanan.
Pelajari teknik yang tepat. Bekerja dengan fisioterapis untuk mempelajari teknik berjalan yang benar, termasuk cara mengelola tangga dan permukaan yang tidak rata dengan aman.
Jika tongkat ketiak tidak tepat untuk Anda, pertimbangkan alternatif ini:
Kruk lengan bawah. Ini memberikan dukungan melalui lengan bawah dan pergelangan tangan daripada ketiak, membuat mereka cocok untuk mereka yang memiliki kekuatan tubuh bagian atas yang baik tetapi kekhawatiran tentang tekanan aksila.
Bingkai berjalan atau pejalan kaki. Ini memberikan lebih banyak stabilitas dan ideal bagi mereka yang memiliki masalah keseimbangan atau mereka yang membutuhkan lebih banyak dukungan daripada tawaran tongkat.
Pejalan kaki rollator. Bagi mereka yang membutuhkan lebih sedikit dukungan tetapi mendapat manfaat dari memiliki kursi yang tersedia, rollator bisa menjadi pilihan yang sangat baik.
Skuter lutut. Jika Anda pulih dari cedera kaki atau pergelangan kaki dan tidak dapat menanggung berat pada satu kaki, skuter lutut mungkin lebih nyaman dan efisien daripada kruk.
Kursi roda. Bagi mereka yang memiliki keterbatasan mobilitas yang signifikan, kursi roda mungkin merupakan pilihan yang paling tepat dan paling aman.
Memilih bantuan mobilitas yang tepat sangat penting untuk keselamatan, kenyamanan, dan pemulihan Anda. Jika Anda tidak yakin apakahtongkat ketiak Sesuai untuk kondisi Anda, selalu yang terbaik untuk berkonsultasi dengan para profesional kesehatan seperti dokter, fisioterapis, atau terapis okupasi. Mereka dapat menilai kebutuhan spesifik Anda dan merekomendasikan solusi mobilitas yang paling cocok.
Ingat, tujuan dari segala bantuan mobilitas adalah untuk meningkatkan kemandirian Anda sambil menjaga Anda tetap aman. Jangan ragu untuk meminta nasihat profesional untuk menemukan apa yang paling cocok untuk Anda!
Pernahkah Anda menggunakantongkat ketiak Atau membantu seseorang yang menggunakannya? Seperti apa pengalaman Anda? Saya ingin mendengar pendapat dan pertanyaan Anda di komentar di bawah!
